原料

草莓、藍莓、芒果、蘋果、香蕉、橘子、菠蘿、火龍果、獼猴桃等各種水果: 適量， 黃瓜、蘿蔔、青椒、菠菜、生菜等各種味不重蔬菜: 適量， 牛奶、酸奶、椰汁、杏仁露、綠茶、水、果汁等各種液體: 適量， 蜂蜜或白糖:

步驟

1草莓金橘汽水

2草莓青瓜汁

3草莓芒果思幕雪

4桑葚酸奶

5西紅柿芒果思慕雪

6芹菜汁

7薑汁紅棗紅糖茶

8芒果香蕉慕雪

9芒果彌猴桃紅蘿蔔思慕雪

10蜜豆奶

11水果杯

12三色思慕雪

13水果杯

14蘋果酸奶杯

15檸檬水

16冬梨金桔汁

小技巧

1份果蔬＋1份液體＋1份甜味劑放入料理機充分攪拌，按密度、粘稠度緩慢順勺把依次導入杯中，為了增加粘稠度可以如入奶油、奶酪、堅果、燕麥之類，為了增加風味可以加入紅糖、香草、薑汁之類，如果還要升級可以加入各式營養粉。