米飯（剛蒸好）: ， 白醋: ， 鹽: ， 糖: ， 肉鬆: ， 海苔碎: ， 金槍魚: ， 沙拉:
1米飯加入白醋、糖、鹽攪拌均勻，比例是2：1：1（可以根據個人的口味稍作改變）
2可以發揮想像裹上喜歡的材料
3金槍魚的糰子，是在攪拌好，調好味道的的米飯里加入海苔碎跟搗碎的金槍魚，還有沙拉，攪拌均勻，做成的
如果是帶飯盒的話，建議不要裹海苔，會變的軟軟的影響口感^_^