原料

杏仁奶（各種奶）: 250ml， 希臘酸奶: 250ml， 奇亞籽: 60ml， 蜂蜜: 適量， 香草精: 一小茶匙（可選）， 可可粉: 適量（可選）， 肉桂粉: 適量（可選）， 水果: 適量（可選）， 椰子片/椰蓉: 適量（可選）

步驟

1杏仁奶（或者椰奶，牛奶，各種奶都可以，我是買了大瓶的無糖的杏仁奶不用完不行），加入自製酸奶或者希臘酸奶，我一般都用自製無糖的酸奶，攪拌均勻

2加入奇亞籽，以及剩下配料攪拌均勻，我個人感覺加上可可粉會比較香，不過也看個人喜好，隨意加，沒有太多的局限

3入冰箱冷藏至少半小時，我一般前一天晚上做放隔夜，然後就可以加上各種水果麥片開吃啦?

小技巧

這個配料的分量我個人大概可以吃四五次，因為我酸奶和杏仁奶都是用的無糖的所以會加點蜂蜜或者糖漿調味，如果用的帶糖的酸奶應該可以不加的