新鮮油菜: 4顆
1選4顆新鮮的油菜，貝殼粉浸泡10分鐘，也可以用鹽水。（去除農藥殘留）
2掰開油菜取出菜心（老一點的可以大人吃）把菜葉跟菜梗分開，只留菜葉部分，有助於寶寶消化。
3煮沸水，放入菜葉，煮2-3min（一定水煮開再加入菜）
4煮好後，撈出放入研磨碗搗碎（綠葉菜用輔食機攪碎，容易破壞纖維素）
56M+寶寶如果覺得不夠細，可以用漏網+研磨棒，可以磨的超細
66M+寶寶如果覺得不夠細，可以用漏網+研磨棒，可以磨的超細
本來覺得菜葉子寶寶肯定不喜歡吃，沒想到很喜歡，全部吃光了 我買了nuk的研磨碗，本人覺得相當雞肋，網紅產品不可信。。。