切片土司: 一片， 玉米粒: 2勺， 紅蘿蔔: 五分之一根， 黃豆醬: 1小勺
11.先將切片麵包，在不粘鍋內，炕一下。雙面炕，不用倒油，開小火。隨時翻面不要糊了！
22.將紅蘿蔔先切條，在切丁。
33.不粘鍋內，倒入一點點油，將胡蘿蔔丁放入，翻炒兩下，倒入玉米粒，翻炒兩下，關火。
44.切片麵包一面，均勻的抹上黃豆醬，少量即可。因為有的黃豆醬很咸！
55.將炒好的胡蘿蔔和玉米粒均勻的鋪在切片麵包。就可以開吃了！