雪耳（即白木耳）: 半朵， 蓮子（生蓮子去蓮芯）: 50克， 椰漿（罐頭裝的）: 一罐， 桃膠: 10克， 冰糖: 50克
1提前十到十二小時泡發桃膠（最好晚上泡發第二天早上用）
2泡發好的桃膠瀝干待用，再用涼水放幾塊薑片，50克冰糖和桃膠一起煮大概45到60分鐘。
3鮮蓮子用水先煮熟，直到有棉棉的感覺後瀝干水分待用。
4半朵雪耳泡發好，拔碎待用。
5罐頭椰漿糊倒出待用。
6桃膠煮軟了，就把其它準備好的材料一齊放進去煮。
7大概30分鐘左右就可以關火食用啦！
8滋補養生糖水