香煎銀鱈魚佐烏冬面

原料

鱈魚排: 2塊, 新鮮烏冬面: 1/2 pound, 鮮香菇: 4 ounces, 蔥: 2根, 捲心菜: 1/2 pound, 醬油: 3 tbsp, 米粉: 3 tbsp, 生薑: 一小塊, 芝麻油: 1 tbsp, 唐辛子: 1 tsp

步驟

1準備原材料:洗凈所有原材料。香菇去梗,切薄片。生薑去皮切碎。蔥切碎,分開蔥白和蔥綠。捲心菜去硬芯,切細絲。

2烹飪香菇和香料:鍋中放2tsp的油,中高火加熱至燙。加入香菇翻炒3-5分鐘,至香菇變輕微焦黃香脆。加入生薑、蔥白和芝麻油,鹽和黑胡椒調味。炒半分鐘至1分鐘,至香料散發香味。

3加入捲心菜:捲心菜放入鍋中,與香菇和香料混合,鹽和黑胡椒調味,炒1-2分鐘至捲心菜出水。

4加面,完成湯底:鍋中加入烏冬面、醬油和1/2杯水,大火燒至水開。水開後,中小火燜煮,2-4分鐘,至烏冬面變軟,加入鹽和黑胡椒調味。移開火源。

5烹飪鱈魚:燒湯底時,準備煎鱈魚。鱈魚洗凈擦乾,用黑胡椒和鹽腌制。一個盤子上撒米粉,在鱈魚的一面上拍上米粉,抖掉多餘的粉。在鍋內倒2tsp油,中高火加熱。把魚放入鍋內,有米粉的那面朝下,煎3-5分鐘至微焦黃。翻面再煎3-5分鐘至熟。

6裝盤:烏冬面分成兩份裝入盤中,頂部放鱈魚。蔥綠用於點綴。撒上適量唐辛子,開始享用吧!

小技巧

1 鱈魚不要用太厚的,否則不容易入味。準備原材料前就可以開始腌制工作。煎的時候建議蓋上鍋蓋,否則灶台會怎麼樣你懂的


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