你喜歡的植物奶: 0.5+1.5杯， 即食燕麥: 1杯， 黑棗: 15+7顆， 香蕉: 1根
1香蕉切片凍硬
20.5杯植物奶加即食燕麥微波爐1分鐘，倒入攪拌機。加入剩下的植物奶，凍香蕉，十五顆去了殼的黑棗，攪打均勻
3七顆黑棗去殼切碎，拌入冰淇淋糊（這步不喜歡的可以省略）
4倒入冰淇淋機，或者個十五分鐘攪拌一次，一共4次，凍5小時以上
5成品