原料

小圓棗: 一把，大概十顆吧， 水: 一奶鍋

步驟

1抓一把，清水洗洗，有點塵

2加一奶鍋的水，煮之。要小火。然後放了點沙參。

3水煮開，微火再2分鐘，開喝。晚上別喝太多。兩個人喝完一奶鍋就好，免得上火。