原料

大米: 一碗， 茄參: 兩個， 白菜葉: 若干片

步驟

1先把大米洗乾淨，白菜切碎，茄參去內腸,洗凈,切成小塊

2砂鍋里添水把大米倒進去大火燒開

3然後把海參扔進去繼續小火熬

4最後要出鍋的時候把白菜扔進去，煮軟就可以盛出來了

5粥里還可以放點蔥薑絲，用鹽調味