低碳 - 海鮮火鍋 - 紅咖喱椰漿(正宗越南美奈) 痴迷健康的Ella

原料

魚露: 2大勺, 糖: 半勺, 紅咖喱粉: 半勺, 小紅辣椒剁碎: 2-5顆, 大蒜碎: 2大勺, 油: 一勺, 鹽: 一小撮, 雞肉: 若干, 椰奶: 200-300ML, 檸檬草: 一根, 洋蔥: 一顆, 胡蘿蔔,紅薯塊,豆芽,油麥菜,空心菜,白菜,絲瓜: 推薦蔬菜, 鮮蝦,魷魚,貝殼類,螃蟹牛肉,雞肉: 海鮮肉類

步驟

1一反常態,風平浪靜的美奈海灘上,媽媽在面朝大海學習英語

2雞肉切塊,用魚露2湯勺,白糖半勺,紅咖喱粉半勺,鹽一小撮,新鮮剁辣椒半勺(小紅尖椒),大蒜碎一勺,油一勺,腌制10分鐘左右

3鍋燒熱,加油,大蒜碎爆香,將腌制好的雞塊炒到8分熟,適量加入罐裝椰奶300ml

4檸檬草刀背拍幾下,出香味,中間斷開,丟入湯中,洋蔥切絲少許。

5燒開後可加入:鮮蝦,魷魚,貝類,螃蟹,魚,牛肉,雞肉,紅薯,胡蘿蔔,油麥菜,空心菜等,米線,豆芽等火鍋涮菜

6火鍋蘸料:鹽一勺,黑胡椒少許,青檸檬擠上半顆,海鮮涮好,蘸上來吃,非常美味。

小技巧

也可以做為一道燉菜,搭配麵條,米線,米飯,麵包吃。


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