巴沙魚塊: ， 茄子: 個， 玉米／玉米粒: ， 番茄紅燴調料: 我買的好侍的
1都洗過。 巴沙魚解凍，茄子切小塊，玉米削粒。
2開小火，茄子直接放不粘鍋里干煸一下，稍微熟一些盛出。 加少許油（或不加），放魚塊稍微煎一下，倒茄子、玉米粒，加水沒過，蓋蓋子，轉大火煮沸。
3加適量調味料塊，融化的時候輕輕攪勻，轉小火再煮一小段時間。 煮到喜歡的濃稠度就開吃啦。
有洋蔥建議也加進去