枸杞: 適量， 木瓜: 適量， 銀耳: 幾小朵， 蜂蜜: 適量
11-把銀耳泡一段時間 注意用量 不要太多了
22-把木瓜切塊
33-把銀耳放在鍋里加水燉40分鐘
44-然後加枸杞和木瓜 繼續燉 燉到湯呈膠態
5最後加適量蜂蜜就可以喝啦
木瓜本身有甜味，加蜂蜜需謹慎。 蜂蜜最後加避免破壞營養。 枸杞後放以防煮爛。