獼猴桃: 兩個， 酸奶【獼猴桃奶昔】: 100g， 蘋果: 一個， 鮮奶: 250g， 蜂蜜: 若干
1獼猴桃切塊
2準備酸奶
3加到一起，再加蜂蜜，然後攪啊攪，攪啊攪，攪啊攪，
4然後就攪成了這樣
5蘋果切小塊【一定要小】
6先放入蘋果攪【就只有蘋果，就只有蘋果，就只有蘋果】
7光蘋果攪到如圖【時間可能會長一點，因為蘋果可能有點硬】
8攪啊攪，【一定要攪好久】
9然後裝杯，就好啦【噹噹當，此處應有掌聲】
1.獼猴桃里一定要放蜂蜜或其它甜分較高的水果【一定】， 2.像這裡的獼猴桃和蘋果只是個例，南瓜蒸熟加牛奶或芒果加牛奶也超好的【牛奶剛好浸過水果】 3.水果啊什麼的，尤其是蘋果，一定要攪爛 ，蘋果攪完後會有一層果肉，用料理機的朋友們可以過濾一下