原料

新鮮蔬菜: 適量， 肉: 適量， 骨頭湯: 適量， 果汁: 適量

步驟

1菠菜豬骨湯米糊

2菠菜焯水後加入無油的豬骨湯用料理機打成蓉，然後放入冰格里凍成小塊，要吃的時候提前拿出來解凍煮米糊或粥都挺好的。

311個已經會啃雞翅了，會撕肉塞嘴巴里