無油無糖低卡減肥必備的紅薯蛋糕(4層)~超好吃!!

原料

1.紅薯蛋糕層: , 煉乳: 看心情加一點點, 低筋麵粉: 60g, 紅薯: 50g, 牛奶: 40g, 蛋黃: 50g, 蛋白: 150g, 塔塔粉: 3g, 2.紅薯泥層: , 紅薯泥: 200g, 煉乳: 10g, 牛奶: 20g, 3.紅薯奶油霜層: , 淡奶油: 100g, 紅薯: 150g, 吉利丁: 7g, 煉乳: 5g, 4.蛋糕屑: , 就把第一步的蛋糕多餘的掰成屑撒上面:

步驟

1首先做紅薯蛋糕層~ 1.蛋黃糊: 把蛋白蛋黃分離,除了蛋白和塔塔粉以外的東西放一起攪拌~攪均勻,過篩,不要有塊狀的東西 2.蛋白 把蛋白放到無油無水的盆里加塔塔粉打發到硬性,倒盆不灑那種,基本上要7-10min,前5min用低速,之後用高速~

2然後預熱烤箱到200度,把蛋黃蛋白混合到一起放入6寸模具中。預熱好了把模具放入烤箱,把溫度調到180攝氏度烤30min左右。時間到了把蛋糕就在裡面放著,以防一冷一熱蛋糕塌陷什麼的~

3紅薯泥部分 如果紅薯好壓成泥的話就加點牛奶加點煉乳直接弄成泥,如果太乾的話就加點水放到攪拌機里打成糊然後放鍋里炒干~(千萬不要加牛奶!!牛奶會蓋住紅薯的香味!)如果還是太濕可以試著加點吉利丁~扔一邊等它放涼

4紅薯奶油霜 偶然間發現了這個神奇的做奶油霜的方法哈哈哈哈哈。把整個的紅薯(不是紅薯泥)放入淡奶油里一起攪打,因為不是純奶油所以打不成固體!所以這時候就該加點吉利丁啦~把吉利丁加一點點的溫水化開以後加到紅薯奶油中~ 做好以後扔一邊先放著

5接下來就是組合啦! 首先吧蛋糕從烤箱裡取出來,修整一下,讓它變成一個光滑的圓柱體~切下來的蛋糕就掰成碎塊最後灑到蛋糕上w 修好了以後再扔回模具里(方便塑形

6往蛋糕上面鋪一層紅薯泥~如果鋪的不平的話把蛋糕取出來用刮刀從表面切一下切平,然後最後再放回模具!

7把奶油霜倒進模具里(此時的奶油霜大概會是液體)然後震盪兩下!讓表面變平整! 然後扔進冰箱冷藏3h以上讓吉利丁凝固以後就可以啦w

8拿出來的時候再往最上面撒上蛋糕屑!然後稍微壓一壓w結合的緊密一點w然後就大功告成啦!

9真的好吃到我都忘記拍圖了?還好給小夥伴留了一塊還可以拍照 要不然一塊都沒了?這次是beta 1.0 ver. 過程細節沒拍圖只能這樣文字敘述啦,下次的話會記得拍圖拍細節的

小技巧

1.紅薯一定要用用國內這種?黃心紅皮的,然後少加一點點外國人那種黃心紅薯提味會很好吃!大概5:1這樣,如果全用外國人那種味道會比較奇怪 2.如果有楓糖漿的話可以稍微加一點點的楓糖漿用來提味~ 3.打紅薯泥的話千萬不要加牛奶!!牛奶過多的話乳香味會蓋住紅薯的香味!


相關菜譜

  • 低卡無油無糖小零食
  • 超低卡無麵粉無油蛋白杯子蛋糕
  • 低卡無糖月餅
  • 無油低卡炸雞
  • 低卡無油三明治
  • 低卡無油紅薯卡仕達醬
  • 【無糖無油低卡零食】微波巧克力杯子蛋糕
  • 無油低糖超超超潤南瓜蛋糕
  • 無油低糖酸奶蛋糕
  • 無油低糖酸奶蛋糕
  • 減肥餅乾-低卡無油香蕉麥片
  • 超低卡低糖無油無蛋黃無淡奶油版香草卡仕達醬
  • 無油無糖超潤南瓜蛋糕
  • 無油無糖減肥利器爆米花
  • 無糖無油紅薯鬆餅
  • 無油無糖低卡全麥蛋撻
  • 快手低卡燕麥能量棒(無油無糖無麵粉)
  • 低卡布朗尼(無糖,無面)
  • 無油無糖香蕉蛋糕
  • 無油無糖酸奶蛋糕
  • 無油無糖的紅薯小泡芙
  • 低卡減肥餐—無油麻辣香鍋
  • 無油低卡糙米炒飯
  • 無油低糖~綿軟酸奶蛋糕
  • 無油低糖酸奶紙杯蛋糕
  • 無油低糖杏仁小蛋糕
  • 【無油低糖】柑橘酸奶蛋糕
  • 超可愛的造型餅乾,無油低糖
  • 低卡無油の土豆紅薯奶濃湯
  • 紅薯玉米餅-無油無糖低碳水適合健身
  • 無油無糖 減肥蛋奶餅乾
  • 紅薯麩皮派(無油無糖高蛋白)
  • 超好吃的金湯蔬菜(減肥無負擔)
  • 微波爐肉桂蜂蜜蛋糕【無油低卡】
  • 紅棗肉桂蜂蜜無油蛋糕(低卡)