香蕉一根140克: ， 鹽3克: ， 全麥粉280克: ， 燕麥80克: ， 玉米油60克: ， 蘇打粉 一小撮:
1搗爛香蕉，加入玉米油，過篩全麥粉和蘇打粉的混合物，最後全是顆粒就一起倒入。倒入燕麥片。
2麵糰倒入保鮮袋擀薄，儘量薄，冷藏冰箱一夜
3移入烤盤，180度15分鐘左右