無油鴨胸肉

原料

鴨胸肉一塊: 鹽， 烤肉醬: 黑胡椒

步驟

1鴨皮鴨肉連帶著片切

2腌制1小時:鹽、烤肉醬、一點葡萄籽油， 不粘鍋翻面煎微黃就可～ 煎好撒上黑胡椒會很好吃～

3健康無油鴨胸肉～簡單吧～

小技巧

小火煎熟

相關菜譜

  • 無油鴨腿肉
  • 學會無油做「胸」
  • 黑莓鴨胸肉
  • 黑椒鴨胸肉
  • 紅茶熏鴨胸肉
  • 燻肉卷鴨胸肉
  • 鴨肉燜飯（無油版）
  • 五香鴨胸～
  • 燉鴨胸
  • 櫻桃鴨胸
  • 鴨胸肉配白豆
  • 鴨胸肉西柚沙拉
  • 鴨胸肉蔬果沙拉
  • 番茄鴨胸肉意面
  • 鴨胸肉炒茨菇
  • 無油減脂胸大雞
  • 滷鴨胸肉
  • 香酥雞胸肉
  • 滷雞胸肉
  • 低溫慢烤法式鴨胸肉
  • 無花果甜橙煎鴨胸肉沙拉
  • 鴨胸肉配紅酒汁
  • 黑椒鴨胸肉的做法
  • 無油腐乳肉
  • 鴨胸燜海參
  • 柳橙鴨胸
  • 孜然鴨胸
  • 酸甜鴨胸
  • 法式香橙鴨胸
  • 香煎鴨胸
  • 青椒炒鴨胸
  • 紫蘇蒸鴨胸
  • 香煎鴨胸
  • 照燒鴨胸
  • 柳橙鴨胸