雞胸肉: 1塊， 料酒: 15g， 生抽: 15g， 黑胡椒碎: 5g， 鹽: 5g， 蜂蜜: 5g， 吐司麵包: 2片， 羅馬生菜葉: 2片， 西紅柿: 2片， 芝士片: 2片
1把雞胸肉片成兩片。
2加入1大勺料酒、1大勺生抽、1小勺黑胡椒碎、1小勺鹽、1小勺蜂蜜
3拌勻，腌上20分鐘，可以放到保鮮盒裡，然後放到冰箱裡冷藏過夜。
4平底鍋燒熱倒油，把腌好的雞胸肉放進去，每面煎上1到2分鐘。
5把吐司麵包放到橫紋鑄鐵鍋或者平底鍋里，小火每面煎上30秒，這樣吐司表面會變得有點脆脆的，更好吃。
6然後就可以來疊三明治了：一片吐司麵包，一片芝士，一片生菜，一片煎好的雞胸肉，兩片西紅柿，一片生菜，一片芝士，一片吐司麵包，摞好。
7用菜板或者盤子壓實一下。
8然後對半切開，壓了之後再切可以切得更整齊漂亮。
9如果來不及，也可以包好了帶到辦公室再吃啦。你做好了之後記得拍照給我，在微博上@小羽私廚的桐小羽，我會選出棒棒的作品贈送小禮物呀。