銀耳: 泡發， 紅棗: 6-8顆， 枸杞: 10粒， 冰糖: 依個人口味
1銀耳紅棗泡發後，將銀耳撕成合適大小；
2銀耳和清水一起煮，清水一次加足，最好不要中途添水，影響口感；
3水開後放入紅棗枸杞和冰糖，小火煮一個小時即可，這種出來是膠質慢慢的感覺，腦補自己在吃膠原蛋白，哈哈哈