雞胸肉: ， 茄子: ， 豆瓣醬: ， 老抽: ， 蚝油: ， 糖: ， 生粉: ， 蒜頭，蔥:
1先將雞胸肉剁碎，用少許雞粉醃半小時至一小時。
2茄子洗淨切段，（可切大一點，因為食起來有口感！）
3首先下油落鑊爆香蒜蓉碎，放茄子略炒至油完全吸乾，加水蓋煑至茄子輭熟撓起待用。
4鑊洗乾淨抺乾下少許油已剁碎的雞肉，加豆瓣醬略略翻炒至雞肉五成熟，調味下老抽，蚝油，糖，継續燘煮到雞肉金熟即可埋茨。
5上碟灑上蔥花粒！哈哈！立即成為—道既美味又健康的開胃菜了！
洗茄子時可將茄子頭切後洗刷茄子！可幫助刷去防蟲劑的呀！