原料

紅豆: 20g， 薏仁: 20g， 黑米: 20g， 紅棗: 8顆， 糖: 適量

步驟

1將紅豆、薏仁、黑米按1:1:1的比例混合後，浸泡一夜備用。

2加水後，大火煮五分鐘。

3紅棗對半切開，去核，加入鍋中，小火煮十分鐘。熄火，趁熱加糖拌勻。

4放入燜燒鍋中燜兩小時即可食用。^_^

小技巧

1、紅豆很難煮，一定要提前泡足夠的時間。 2.這裡的食材是兩個人的晚飯量。只要按1:1:1的比例即可。具體多少可按人數調整。