紅糖堅果薑茶

原料

紅糖: 900克, 姜: 700克, 棗: 230克, 花生: 120克, 黑芝麻: 90克, 白芝麻: 100克, 核桃: 80克, 腰果: 80克

步驟

1先把所需材料的量分別備好。生薑選擇老薑,姜味辣才香濃,洗乾淨去部分皮(不必全部去掉)切成小塊,用料理機打碎。

2紅棗去核把棗肉剪成小長條(這樣好看些,量是去核後的重量)核桃肉、腰果剪碎,熟紅皮花花生用擀麵杖擀碎去皮備用

3把所有處理好的堅果混合一起,準備好一口砂鍋或者電飯鍋也可以,我用的是電飯鍋用起來很方便不用控制火力大小

4把打碎的生薑和紅糖放到乾淨無水的電飯鍋中,按下煮飯鍵,用鏟子不停的翻動以免粘鍋,溫度上來以後,糖會全部融化隨著溫度的不斷上升,薑湯汁越來越多,煮開後薑汁會到處飛濺,這個時候最好戴個手套以免燙傷了手。一直不停的熬5到10分鐘,直到用鏟子攪拌有阻力為止。 這時把所有堅果材料倒進去攪拌均勻(如果汁多就可以繼續熬一下下)再把備好的紅棗放進去攪拌均勻即可。

5香噴噴的薑茶就可以出鍋了。自己熬制的無添加,原料十足,不加一滴水,吃得更放心。出鍋後用事先消毒好的玻璃瓶裝瓶即可。

6薑茶密封可以保存30天,冰箱冷藏50天左右。開封后建議儘早喝完,量可以根據自己喜好定?薑茶適合早上或上午喝,晚上不建議喝。早上喝更有助於更好的被身體吸收,堅持喝,喝出好氣色!

小技巧

裡面可以加20到30克的枸杞。吃的時候,勺子入瓶記得千萬不能沾水沾油進去喔!


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