原料

紅糖: 100~150克， 紅棗: 5~10顆， 老薑: 根據個人喜好。建議多放， 枸杞: 5~10顆， 水: 500克， 過濾紗布: 1個

步驟

1將所有材料先切成細絲。再切成小顆粒（這裡我是切成絲直接用攪拌機攪拌成小顆粒的）

2攪拌或者切成小顆粒後放進鍋煮開

3記得攪拌。以免糊鍋

4煮開後開小火再煮5分鐘。讓姜和紅棗充分煮進水裡。

5將煮好的紅糖薑湯過濾一遍。

6完成。成品看著顏色也不錯，喝起來不會有姜和紅棗渣子。

小技巧

姜切得細一些。煮出來的薑湯姜味會更濃。 大姨媽來的前一兩天開始喝 一天兩次 早晚各一次。能有效緩解痛經。