多穀物雜糧面: 適量， 紅蝦: 1隻， 南瓜: 15克， 胡蘿蔔: 10克， 小番茄: 2個， 亞麻籽油: 少許
1準備好所有食材備用
2南瓜、胡蘿蔔去皮切小塊，小番茄對半切開，紅蝦去蝦線去殼切小段
3南瓜、胡蘿蔔、小番茄下鍋煮10分鐘後下紅蝦段一起煮熟撈出
4將煮好的南瓜、胡蘿蔔、小番茄、紅蝦一起倒入料理機中加適量湯水一起攪拌備用
5寶寶面煮熟盛出倒上適量亞麻籽油
6最後倒入攪打好的湯汁即可食用
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