胡蘿蔔: ， 南瓜: ， 青瓜: ， 米飯: ， 蝦仁菜脯: ， 番茄:
1把準備好的材料切丁，因為後來發現還有個番茄，於是也切了
2把南瓜，胡蘿蔔，青瓜，番茄都炒熟了，可以一起翻炒，方便快速
3把炒好的配料盛在碗里，再炒飯，然後混合翻炒，我放比較少鹽，因為我想要加蝦仁菜脯，很好吃的
4好了，懶人炒飯