山藥: 一根， 胡蘿蔔: 一根， 鹽: 少適量， 姜: 三片， 排骨（我喜歡吃肉。。）: 一斤， 米飯: 想吃多少做多少咯
1煮一鍋水，沸騰後放入排骨，煮至排骨肉變白色。
2山藥去皮切段 胡蘿蔔去皮切片，姜切片
3將山藥排骨胡蘿蔔和姜以及適量鹽放入鍋中
4高壓鍋選擇排骨開始燉湯。
5蒸米飯同時
6吃排骨喝湯和米飯
7剩下的米飯打散。撈出胡蘿蔔排骨和山藥，胡蘿蔔和山藥壓碎，加入兩勺排骨湯和米飯拌勻，做成飯糰一。剩下的排骨湯放鐵鍋中煮開收汁。
8將飯糰一放入收汁的排骨湯中趁熱翻炒，至無水時候用勺子取出，鋪在保鮮袋上，飯糰中間加一塊排骨肉（純肉，不要骨頭噢）然後一個個用保鮮袋做成飯糰。
9放涼後至冰箱冷藏。
鹽不要太多哦，不然飯糰會咸噢