【果醬美食欄】茄汁水瓜烹雞胸

原料

無皮無骨雞胸肉: 四塊(約2又1/4磅), 食用鹽和現磨白鬍椒粉: 依照個人口味喜好適量添加, 橄欖油: 2湯匙, 黃油: 2湯匙, 小蔥花: 6湯匙, 蒜泥: 2茶匙, 龍蒿碎/干龍蒿: 4茶匙/2茶匙, 較小的番茄: 8個, 葡萄酒醋: ¼杯, 脫水水瓜柳: ¼杯, 干白葡萄酒: 1杯, 番茄醬: 2湯匙, 香菜碎: ¼杯

步驟

1在雞肉上撒上鹽和胡椒粉,在厚底鍋中加熱油和黃油。加入雞胸肉並用中高火煎。經常翻面,直到大約五分鐘後,雞胸肉微微泛黃即可。

2在雞肉上撒上蔥花和蒜泥炒香;加入龍蒿草、番茄、醋、水瓜柳、白酒和番茄醬一併烹制,並時常攪拌以溶解掉粘在鍋底的棕色顆粒。

3攪拌均勻後倒入燉鍋中,蓋上鍋蓋燉制約9分鐘。最後撒上香菜便可裝盤上菜。

小技巧

一杯=237毫升(美國) 一湯匙=15毫升(美國) 一茶匙=5毫升(美國) (詳細步驟圖片等組裡的餅乾烹飪的時候拍給大家喲)


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