海苔: 7片， 米飯: 1小碗（根據寶寶飯量）， 西蘭花: 3到4朵， 胡蘿蔔: 1小根， 蝦皮: 適量， 牡蠣粉: 適量
1煮好軟米飯 做海苔包飯的米飯沒有留圖 這是家裡做飯的圖片 一定要軟..
2西蘭花3到4朵，焯水，時間不用很久。
3蝦皮雖然買的無鹽的，但是還是要泡一下。
4胡蘿蔔擦絲，切成末，用油炒一下，胡蘿蔔是脂溶性維生素。
5西蘭花和蝦皮攪拌在一起，蝦皮要切碎。
6加入米飯牡蠣粉攪拌均勻。
7像卷壽司一樣，把米飯鋪平，卷在一起，記得帶一次性手套。
8把卷的海苔包飯用刀切成段.