花旗參響螺煲瘦肉湯

原料

響螺之所以叫響螺,是因為漁民常用其殼作吹號,聲音宏亮,才有此稱呼。干響螺片最常見的是用來煲湯,有明目、滋補養顏的功效;加以有補氣兼滋陰的花旗參同煲,非常適合挨夜後陰陽失調人士飲用。花旗參(片):20克(或一粒)瘦肉:300克紅棗:4粒紅棗:4粒姜:1片水:8碗(3-4人份)

步驟

1.響螺片乾洗凈,用一碗熱水浸泡半小時,泡過的水留用; 2.瘦肉洗凈汆水,切塊;枸杞子、紅棗洗凈,紅棗拍扁去核; 3.花旗參片用溫水洗凈;如果是整粒的,需要切片,如太硬切不下,可用乾淨毛巾包好,放在砧板上用錘子錘碎,因此最好還是在購買花旗參時請藥材店代為切片。 4.煮沸清水(連同泡響螺片的水),放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。 功效: 湯水清甜甘美,補氣養陰、清火生津,是冬令時節的一道佳肴。


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