原料

西蘭花: ， 雞蛋黃: ， 麵粉: ， 蘆筍: ， 奶酪: ， 橄欖油: ， 母乳或配方奶:

步驟

1取蘆筍尖和西蘭花煮熟，打泥。備用。

2蛋黃、麵粉和奶攪拌均勻。

3然後加入融化的奶酪。攪拌均勻，加入西蘭花和蘆筍泥。

4鍋里倒油，攤餅，兩面煎成金黃色就可以出鍋了。