高蛋白抹茶煎餅

原料

抹茶粉: 5克, 蛋白煎餅粉: 30g, 雞蛋: 1個, 牛奶: 100g

步驟

1My protein 的蛋白煎餅粉,高蛋白,低碳水 旁邊是糖漿,也是0卡的

2所有材料一起攪拌均勻,上鍋

3抹茶粉可以替換成可可粉或者其他

4  中間夾著紅莓?吃

5   酸酸甜甜


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