原料

紅豆: 半碗， 水: ， 牛奶: 四勺， 紅棗: 四顆， 紅糖: 少許， 蜂蜜: 少許

步驟

1紅豆用清水泡五個小時以上

2紅豆和水一起放到電燉鍋里 選快燉 煮一夜 多加點水的話 可以和紅豆湯 只要豆沙的話 紅豆的二倍就夠了

3把紅豆湯倒乾淨 加一點紅糖 各種亂攪 到紅豆變成泥狀 紅糖熱量高 少放一點

4加牛奶 紅棗碎 鍋一直保持快燉

5紅豆泥湯汁收干就好 如果覺得不夠甜 再加點蜂蜜

小技巧

如果覺得電燉鍋太慢 也可以所有東西加好後 用微波爐叮一下