蘆筍: 10根， 油/黃油: 一丟丟， 水: 2-3湯匙
1開機，在烤盤上刷薄薄一層油，用黃油的話更香~
2擺上蘆筍後，蓋上蓋，1-2分鐘後打開一點，倒入2-3湯匙水，蓋上蓋，可以看到大量蒸汽揮發，3分鐘左右蘆筍就熟了
3我超級愛吃蘆筍了~~這樣做出來比白灼的、炒的都更鮮甜！充分保留了原汁原味！油脂又低！
1.一定得用雙面的烤肉機才行~ 2.我是在下廚房市集買的~請搜索麥子廚房烤肉機，或帕尼尼機