水浸金槍魚罐頭: 1個， 雞蛋: 1枚， 番茄: 一個， 法棍: 1個， 沙拉醬: 少許， 黑胡椒粒: 少許
1法棍切片，也可用全麥切片麵包替代，若是切片麵包記得去邊，然後再分成小塊哦； 將烤箱預熱，180度，放入2分鐘左右即可
2金槍魚罐頭去掉水，然後擠入沙拉醬、少許檸檬汁
3雞蛋煮熟，切片，然後在麵包片上依次放：生菜葉、金槍魚沙拉、雞蛋片、番茄片
4可以在金槍魚沙拉上撒少許黑胡椒粒～哈哈，大功告成
金槍魚有點腥，不喜歡的盆友們可以用水煮雞肉等代替； 有切片雞蛋，一口咬下去，味道棒棒噠！ 操作簡便，忙碌的早上也可作早餐哦|