雞脖（根據大小）: 7至8個， 奧爾良烤醬: 適量， 腌料: ， 鹽: 3克， 孜然: 2克， 花椒麵: 適量， 小茴香: 適量， 胡椒粉: 適量， 辣椒面: 少許， 五香粉: 少許
1準備雞脖洗凈
2準備腌制材料
3奧爾良烤醬
4烤醬倒人碗里備用
5開始腌制雞脖，我都是頭一天晚上腌上，放入冰箱，第二天烤，這樣入味
6 微波爐烤網上鋪上吸油紙，把腌制好的雞脖，擺放在吸油紙上，擺好
7送人微波爐第二層
8 起動微波爐用烤雞翅檔設定18分鐘，12分鐘後自動報警，這時取出雞脖刷烤醬
9這是刷了一半烤醬的對比
10全部刷完後再烤剩下的6分鐘
11取出翻面，設定18分鐘，繼續烤
12烤12分鐘後取出刷醬 這是翻過來的刷了一半的對比
13刷完再繼續烤最後6分鐘，
14成品
寫的詳細，所有圖很多，其實很簡單，