純棉布: 1塊， 紅小豆: 2斤， 腌菜粗鹽: 2袋（1600克）， 兒童毛巾: 2條， 針線: 若干， 鬆緊帶（或細繩）:
1用家裡閒置的布縫兩個布袋子，我這個縫完的尺寸是25*20厘米，你可以根據自己的情況而定。
2市場買來的腌製鹽（也叫粗鹽）兩袋（1600克）
3市場買來的紅小豆1000克。
4把粗鹽裝進布袋縫好口。
5同樣把紅小豆也裝進布袋縫好口。
6縫好的鹽包和紅豆包～
7用兒童毛巾縫兩個袋子，安上抽拉繩，把鹽包和紅豆包分別裝進去，這樣髒了可以方便拆下來清洗。
冬日裡用微波爐加熱兩分鐘後，紅豆包可以用來暖手、暖胃、暖肚子，鹽包可以熱敷腰腿，對腰酸腿疼有輔助療效，您不妨也試試^_^