生菜: 適量， 苦菊: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 雞蛋: 1個， 花生: 適量， 西紅柿: 一個
1雞蛋煮熟，切塊
2花生炒熟，搗碎，備用
3生菜撕開，苦菊，西紅柿切塊，胡蘿蔔切片，與雞蛋，花生碎混合，倒入酸奶或者沙拉醬