雞蛋: ， 麵粉: 200G， 全脂牛奶: 一小杯， 奇異果: 一個， 火龍果: 三分之一個， 榴槤肉: 一瓣， 黑糯米: 50G， 橄欖油: 酌情， 燕麥片: 少許
1麵粉加牛奶加燕麥片拌勻，打入雞蛋，加少許鹽
2平底鍋入橄欖油，燒熱
3倒入1準備的材料，攤勻
4起鍋裝盤
5捲入水果，火龍果和奇異果搭配，黑糯米和榴槤搭配