簡介

我家晚餐越來越健康，常常一份燒菜或者煮菜，外加一份蔬菜沙拉，一份水果就成。 沙拉我有時用羅曼生菜，有時用包生菜，分別見上下圖。配料差不多，可據自己口味調整。

原料

羅曼生菜半顆，蒜蓉麵包干2兩，美乃滋醬2匙，千島醬3匙，蔓越莓干，果仁脆

步驟

1、羅曼生菜洗凈甩干（用沙拉菜甩干器）； 2、果仁脆是我自製的，把杏仁、核桃仁、腰果等用料理機粉碎，最好保留點顆粒，不用太碎； 3、上述備料全部倒入羅曼生菜中，拌勻即可。

小技巧

加點蒜蓉麵包干，沙拉更好吃。