第一長壽粗糧飯

原料

紅薯，大米: ， 奶鍋悶飯，電磁爐70度25分鐘，不會糊，:

步驟

1煮飯時放適量紅薯

2蒸熟

3今天用的紫薯

4紅薯是第一長壽粗糧

小技巧

紅薯，紫薯都可以

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