全麥粉: 100克， 雞蛋: 3個， 白芝麻: 適量， 紫甘藍: 1/4個， 黑胡椒: 適量， 十三香: 適量， 鹽: 適量
1取1/4的紫甘藍，洗乾淨後，用刀切碎，儘量切得細一點
2取100g全麥粉備用
3將紫甘藍碎,三顆雞蛋，鹽，黑胡椒，十三香，全麥粉混合在一個盆里，攪拌均勻，不留乾粉
4烤盤鋪上油紙，將攪拌好的麵粉漿糊倒在烤盤上，平鋪好。
5最後撒上白芝麻，放入烤箱，220度，上下烤20分鐘
6烤成表面金黃，切塊就可以啦