香蕉: 2根， 雞蛋: 2隻， 牛油果: 半個， 小麥粉: 1杯， 全麥麵粉: 1杯， 花生: 50g， 咖啡粉: 25g， 小蘇打: 1茶勺， 泡打粉: 1茶勺， 食用鹽: 1茶勺， 蜂蜜: 1勺， 椰子油: 10g， 芹菜: 60g
1將50g花生倒入料理機打碎至粉末狀（有現成花生粉或杏仁粉的盆友請省略）
2將所有乾性材料混合（⚠️一定注意鹽，小蘇打和泡打粉的用量，不然容易咸死！）
3將所有濕性材料放入料理機打碎
4將所有材料混合均勻，可以根據個人愛好放入乾果，果乾等
5將糊狀混合物倒入模具中，頂部可以撒一些椰絲果仁做裝飾
6放入烤箱中，175攝氏度烤制大約50-60min就可以了
給需要計算卡路里的小朋友附營養成分表可供參考。（手動算出來的）總熱量：1744.4千卡；碳水：232g；蛋白質：122g；脂肪：48g；膳食纖維：25.2g