糖尿病患者可以吃的小點心----無糖少油芝麻蘇打餅乾的做法

原料

麵粉200克, 低粉60克, 玉米油22克, 牛奶或者水92克, 奶粉18克, 酵母2.5克, 蘇打1克, 鹽2克, 黑芝麻適量

步驟

1 1、將油酥材料和水油皮材料分別揉成麵糰,揉好麵糰,蓋上保鮮膜,醒發和發酵30分鐘左右,水油皮體積稍有變大即可,

2 2、將發酵好的麵糰材料擀成長方形面片

3 3、將一邊從1/3處向中間折,將另一邊也從1/3處向中間折

4 4、折好的面片收口朝下,再擀成方形面片,重複兩次,直到面片表面發亮

5 5、然後將面片擀成長方形,在一面放上油酥,把油酥壓扁,再用擀麵杖壓一壓,讓油酥均勻的 攤開

6 6、三個邊捏死,讓油酥整個包裹在面片里了

7 7、擀成方形面片

8 8、將一邊從1/3處向中間折,將另一邊也從1/3處向中間折,收口向下,再擀成長方形面片, 重複三次,擀成儘量薄的面片

9 9、用叉子在上面刺上均勻的小孔,切方塊,送入烤盤,發酵30分鐘,烤箱預熱180度,面片發酵到略為變厚即可放進預熱好的烤箱,烤18分鐘即可

10 烤好的餅乾很好吃吃啊


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