老黃瓜，瘦肉，薏仁，扁豆，蜜棗
1.挑選老黃瓜的時候，要挑瓜身粗壯的，顏色越深的為好。買回來的黃瓜，洗乾淨後去掉瓜瓤切成大塊，切記不要削皮，連瓜皮一起煲功效更佳 2.材料全部放入高壓鍋 3.一次性加足清水 4.大火上氣後轉小火20分鐘