養生雙枸杞銀耳湯的做法

原料

銀耳干適量, 桃膠適量, 皂角米適量, 紅枸杞適量, 黑枸杞適量, 冰糖適量, 紅棗3--5顆

步驟

1 桃膠和皂角米提前12小時浸泡。洗乾淨。桃膠裡面泡出來的髒東西。

2 銀耳提前泡發一小時,撕成小朵。鍋內加適量清水,放入泡好的桃膠.皂角米.銀耳.紅棗!

3 大火煮開後轉小火哦!燉煮60分鐘後加冰糖再煮15分鐘。煮好後加紅枸杞燜五分鐘。

4 盛到碗內,涼涼以後加黑枸杞。

小技巧

我平常做飯比較隨意,但無意中也會收穫意想不到的美味。有的朋友會問「適量」是多少呀?這叫看個人口味啦,喜歡甜的,多放點冰糖,枸杞加二三十粒就可以啦。


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