營養薑汁燉蛋的做法

簡介

又到初冬之時,天氣時常突然降溫,容易讓人傷風感冒。如果是傷風初期,大家可以試試這個薑汁燉蛋,尤其是家中有小朋友的。做法相當簡單,只需按照平時蒸蛋的方法,將平時用的水,少量替換成薑汁,這樣寶寶在進食吃不知不覺可以讓身體變暖,跟小小鼻涕蟲說Baby。

原料

雞蛋1個, 薑汁4小勺, 糖2小勺, 水適量

步驟

1 準備食材。

2 將老薑帶皮切成小塊。

3 用蒜臼搗碎。

4 將搗碎的薑末用沙布擠出薑汁

5 將雞蛋打入碗中,加入4茶匙薑汁。

6 再加入兩茶匙糖。

7 打散後用半個蛋殼做容器,加入4個蛋殼的溫水。

8 充分打散。

9 將打好的蛋液過篩,過濾兩次更細膩。

10 用保鮮膜封好容器,並在上面用牙籤扎幾個眼放入蒸鍋中。

11 大火蒸製12-15分鐘,至蛋液不流動即可出鍋放至溫熱食用。

小技巧

1大一點的寶寶,可以將水換成牛奶,更美味。 2一定要選用老薑,才有功效。 3.四茶匙的量,蛋的口感嘗不出姜的味道,寶媽們可以根據實際情況進行增減。 4糖可以不加,不影響口感。 5蛋中加的水一般是雞蛋的1.5-2倍,水越多,蛋的口感越嫩。


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