便秘、產後贅肉減不了?我姐一招通便,甩肉36斤!

簡介

女性肥胖最大原因就是食物攝取過剩。女孩子青春期這個階段,如果飲食習慣和進食量不做相應調整,多餘的營養物質就會在體內轉變為脂肪,堆積在皮下。

原料

一個蘋果,一個橙子,一根胡蘿蔔,一片生薑,一片洋蔥即可

步驟

1此外,女性在妊娠期往往營養過剩,所以妊娠後期的婦女體重大多會增加10公斤左右。如果產後既不加強鍛鍊,進食又不控制,那麼體重只會有增無減了。 女性體內脂肪代謝還容易受體內內分泌改變的影響,一旦內分泌紊亂,除了月經失調等症狀外,最明顯的就是發胖,而且還會引起便秘、痘痘等女性煩惱的問題。

2今天把堂姐產後減肥的大招放出來,教大家自製一杯果汁,只利用一個蘋果,一個橙子,一根胡蘿蔔,一片生薑,一片洋蔥即可,然而排毒減肥的作用卻是大大的。洋蔥和生薑的量自己把握,絕對通便!

3準備好所需食材,如下圖:

4先把橙子剝皮切塊,然後和生薑、洋蔥一起放進榨汁機里。

5胡蘿蔔和蘋果切成小塊,這樣容易攪拌。

6將所有食材都放進榨汁機里。

7啟動榨汁功能即可,大功告成後倒出即可飲用!每日早晚一杯治便秘又減肥!

8這個辦法特別適合女性。女性本就屬陰,大部分女性身體比較寒的,體寒也會導致便秘。蜂蜜清熱解毒,像喝蜂蜜水通便就不適合體寒的女性,所以這個方法中特別加了性溫的生薑!大家不妨試試!


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