簡介

人體脂肪是一個整體、具有聯動性，一般來說內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過量，反之亦然。因此在減重過程中，如果只是減掉皮下脂肪，對內臟脂肪置之不理，就無法養成健康易瘦的良性體質，容易出現復胖現象。

原料

馬蹄150克、雪梨1個、紅棗4顆、冰糖適量

步驟

1雪梨：生津止渴、潤喉去燥，有助於清潔大腸淤積物，帶著毒素從體內排出。

2推薦食用：馬蹄雪梨冰糖水 食材：馬蹄150克、雪梨1個、紅棗4顆、冰糖適量

31、馬蹄去皮，雪梨切塊放入砂煲中；加入適量開水、冰糖，最後放入紅棗。 2、放入燉鍋中按下「煮湯」鍵煲兩小時。 3、如果沒有電燉鍋也可用普通的砂鍋代替；冰糖的量根據個人喜好來添加。

4希望能夠幫到你。