簡介

我是一個公司的白領，整天坐在電腦桌旁辦公，沒有過多的運動，又加上平時不注意飲食的控制。導致年紀輕輕就發福，尤其是肚子上那一圈圈的贅肉，活像個游泳圈。

原料

蘋果半個、普洱茶20克、檸檬2片。

步驟

1蘋果普洱茶 　　材料：蘋果半個、普洱茶20克、檸檬2片。 　　製作方法： 　　1、先準備好普洱茶茶葉、蘋果、檸檬片，然後將普洱茶放在碗中用開水沖洗茶葉。重複注水和倒茶水三次，得一杯茶水。 　　2、將蘋果去皮切成丁狀，然後把蘋果丁放進茶水中，再加上2片新鮮的檸檬片即可，等待3-5分鐘即可飲用。

2菊花普洱茶 　　材料：杭白菊10克，普洱茶20克，冰糖適量。 　　製作方法： 　　1、將熟普洱茶放入燒壺中煮沸，關火後悶泡3-5分鐘。 　　2、放入杭白菊和冰糖後，繼續悶泡3-5分鐘即可飲用。

3　減肥原理：在很多減肥茶中，普洱茶的減肥效果是最好的，它能夠幫助身體減少腹部脂肪堆積，而且還不會反彈哦。普洱茶在經過了獨特的發酵過程後會形成新的化學物質，對脂肪具有很好的分解作用。